Regels voor goed leren eten – Part I

Voedsel is niet alleen een wondermiddel in de strijd tegen de kilo’s, maar is ook een wondermiddel tegen allerlei kwalen en ongemakken. Hoofdpijn, acne en moe zijn kunnen namelijk ook worden veroorzaakt door jouw voeding. Het is dus belangrijk om te weten wat ons lichaam nodig heeft om lekker in ons vel te zitten. Maar hoe doen we dat? Hoe weten we welk voedsel goed voor ons is, en welk voedsel ons lichaam juist tegenwerkt?

Lees verder